O teu estúdio de Pilates na Margem Sul
Pilates com equipamentos - Sessões individuais e personalizadas (Um Treino à tua medida)
Sobre Nós
Tendo como base os ensinamentos de Joseph Pilates, Pilates - Say YES surgiu com a vontade de levar o conceito "pilates para todos" mais longe.
Aqui existe um treino adaptado a todas as idades, patologias e condições físicas, dando resposta ao que são as necessidades e objectivos do aluno.
Sessões onde o corpo e mente são trabalhados como um todo, ganhando flexibilidade, força, resistência, foco, controlo, concentração, fluidez e precisão de movimento, benefícios da cardio-respiratórios.
Acima de tudo, a nossa missão é ensinar ao corpo como é que se pode transformar em máxima funcionalidade com menos esforço.
O nosso objectivo é percorrer este caminho ao teu lado, adoptando estratégias, rumo ao sucesso!
Sê a Tua MOTIVAÇÃO! Faz por Ti!
Serviços
Acompanhamento personalizado para que possas atingir os melhores resultados
Benefícios da prática de PILATES
DIMINUIÇÃO/
ELIMINAÇÃO DA DOR
ALIVÍO DO STRESS E ANSIEDADE
AUMENTO DE FLEXIBILIDADE/ MOBILIDADE
BENEFÍCIOS RESPIRATÓRIOS
Quem te irá acompanhar nos teus treinos?
Filipa Teixeira (Fisioterapeuta/Instrutora de Pilates)
Licenciada em Fisioterapia desde 2007, fundadora do projecto "Mover para Viver", um projecto implementado em diversas instituições com vista à promoção e manutenção da saúde através do exercício.
Continuou o seu percurso na área da Reabilitação, Pilates solo e acessórios (APPI- Instituto Australiano de Fisioterapia e Pilates) e Pilates com grandes e pequenos equipamentos (Clássico e Contemporâneo).
Especialização em Pilates e Treino Funcional aplicado em patologias da coluna.
Apaixonada pela área da saúde e exercício, acredita que através de um treino personalizado e adequado às condições de cada um, poderás trazer à tua vida uma maior qualidade de vida e bem-estar.
Contactos
Telefone: 928118674
(chamada para a rede móvel nacional)
Localização: Margem Sul | Seixal | Amora
Email: pilatessayyes@gmail.com
facebook: www.facebook.com/PilatesSayYES
